送出“不抱怨”

莫凡 · 发表于 2012-2-9 03:29

   2011年11月13日至2012年2月8日，一共是88天，好好的数字。
   2011年11月13日我开始了“不抱怨”的尝试（http://bbs2.mowo.cn/viewthread.php?tid=72192&extra=page%3D4）。但这个“不抱怨”对我来说有点艰难。原因一，我比较“宅”，不爱交往平常少出门，所以“抱怨的事”特别少；原因二是我比较乐观主义，抱怨的事也特别少；原因三是有时候我很难界定抱怨和不开心的区别。所以我很少换手环，更不会出现一天换几次的经历，所以觉得没有考验。
   我觉得这样的挑战没有深刻意义，所以我决定换一种方式去尝试。我决定挑战一个更有趣、或者说更有难度的而且界定明显的改变。
   相信很多人都有一些坏习惯，比如有些人喜欢咬手指，有些人喜欢二狼腿斗脚，有些人喜欢拔头发，有些人喜欢说脏话，有些人玩游戏上隐等等。人们喜欢用这种习惯动作去缓解压力、打发时间或获得满足。我也有一个坏习惯，印象中是从小学就开始有，只是一个小动作，后来成了习惯，甚至上隐。具体是什么就不说了，大家自己瞎猜吧，反正喜欢看美女不算。想想我这个坏习惯已经伴随我30年的历史了，我想过无数次戒掉，但基本只是坚持了几天就又复发了。我觉得改变它实在太困难，根本不可能改变，几次失败后，我最后都想放弃了，都30年了，何必为难自己，干脆带它进入棺材也没什么了不起的。我以前一直觉得自己意志力强，能坚持，但因为无法改掉坏习惯而又不断怀疑自己意志力。
   但这次我决定用这个“紫手环”来改掉坏习惯，我是从2011年12月31日开始尝试的，开始确实很不舒服，也不自然，总是觉得缺少点什么。第一天就换了手环，但我给自己更高的要求，我设定只要自己有这个下意识动作哪怕还没做就算犯错，要换手环。第一次换手环用了1天，第二次换手环用了9天，第三次用11天，之后到今天是第21天。也就是说已经21天没有“下意识坏习惯”了，而完全没有发现坏习惯动作已经40天了。我可以自信地说：我已经完全没有要再去重复“坏习惯”的欲望；重要的是，我发现比紫手环更重要的是其实还是自己的意志，因为严格来说：我从下定决心去改的那一天开始我就再也没有“犯错误”；更重要的启示是：我是敢于正视自己存在的问题。
   实在太神奇了，用21天改变了30年的坏习惯，你要来试试吗？

   现在兑现自己当时的承诺：“如果你也愿意常识一下，你可以回复我的帖，表达你的愿望。等我连续21天没有抱怨后，我会跟大家分享我的感受，我会在书上签上我的名字和日期，我会选择其中一人把书和手环快递给你。”
   我现在把书传递给“小可（小毛妈） http://bbs2.mowo.cn/viewthread.php?tid=72192&extra=page%3D4&page=2”，希望小可（小毛妈）也必须承诺：1、尝试这个不抱怨的世界；2、等你21天不抱怨了，也要写一篇文章和麦田人分享；3、在书上签上你的名字，快递给下一个愿意体验的麦田人。

莫凡 · 发表于 2012-2-9 03:38

补充说明一下，为什么不出门就少抱怨，因为一出门就太多不满了！公交挤、地铁挤、空气差、天太冷……

引用一下跟班很有道理的回帖：http://bbs2.mowo.cn/viewthread.p ... page%3D4&page=7

抱怨的起因一般是积极的，只有不满于现状，才会抱怨吧。
抱怨的定义，我理解是不满于现状，痛陈别人的不是，而后戛然而止的一种行为方式。
问题不在于该不该不满于现状，也不在于该不该痛陈别人的不是，而是忘记了应该更激烈的、苛刻的痛陈自己的不是吧。
落脚点放在自己的不是上面，别人的不是、对事态发展的不满就变成了自己要与之改变的重点。
我们很难改变别人，但是，我们可以改变自己。
自己变了，事情就可能有些转机，即便最后也不让自己满意，但是自己总是竭尽所能了啊。
至于批判了别人，看似道理也对，但所有行动皆终止于批判发言，本质上是在推卸责任吧。别人不改变，我们就无所事事或者分道扬镳吗？
美国是全球领袖，很多做法中国不满，也嘀咕，美国人不会因为中国嘀咕而改变。但是，中国强大了，是自强了，备受追赶之苦的领导者，就会被迫改变。
世界因我们的行动而改变，不会因为我们的抱怨而改变。呵呵
与诸君共勉，呵呵

莫凡 · 发表于 2012-2-9 03:56

麦田很神奇哈，凌晨4点了还有几个游客在看这文章，有趣有趣！谁家孩子不睡啊?

棱角222 · 发表于 2012-2-9 07:03

哈哈~！支持下~~ 决定找时间尝试尝试~~！

跟班 · 发表于 2012-2-9 07:53

受表扬了，很高兴，多谢。

老莫能坚持下来，我对照评价，比我强！

我在思考，该做点什么，改改什么了，，，，，

翔子弹 · 发表于 2012-2-9 08:07

顶一个。对，从改变自己的坏习惯开始，这样也许会更容易些。

厦麦珊瑚 · 发表于 2012-2-9 08:20

这书畅销量太大了走了很多书店都买不到

小可（小毛妈） · 发表于 2012-2-9 08:21

本帖最后由小可（小毛妈）于 2012-2-9 11:37 编辑

看到老莫的贴有些语塞，很开心能有幸成为第一个接力棒。感谢老莫，感谢麦田，感谢相濡以沫的麦友们，感谢ＮＧＯ，感谢ｃｃｔｖ

自己当时跟着老莫的节拍在没有书没有手环的情况下尝试了３次，最长一次１６天吧。或许就是为了这个等待？
其实我觉得通过２１天的坚持不仅仅是为了不抱怨，更是让他完成人生的一次历练。通过２１天，或许我会坚持的更多，收获更多。
总之，这次，我会坚持以往没坚持住的失败经历，好心情从每一天开始，明天，希望我把这源泉传递给下一位童鞋。

在此，我承诺：1、尝试这个不抱怨的世界；2、等我21天不抱怨了，也要写一篇文章和麦田人分享；3、在书上签上我的名字，快递给下一个愿意体验的麦田人。
补充一句，就在我编辑帖子的时候，收到了快递寄来的《不抱怨的世界》。

种子 · 发表于 2012-2-9 08:22

这书畅销量太大了走了很多书店都买不到
厦麦珊瑚发表于 2012-2-9 08:20

可以在当当上买~~

阿心 · 发表于 2012-2-9 08:41

为什么抱怨？分析抱怨的原因，解决它，或者放下它！

莫忘 · 发表于 2012-2-9 08:58

2012广东年会的时候，我送出了这一本书！！

好书！！

侯祉 · 发表于 2012-2-9 10:08

回复 11# 莫忘

哇，那天谁那么幸运？
可惜了那时我要准备回家没有时间去。

海阔凭鱼跃 · 发表于 2012-2-9 10:14

少了一个坏习惯，就多了一个好习惯！坚持！

莫忘 · 发表于 2012-2-9 10:21

回复 12# 侯祉

曾听说是向姐抽到的！！

呵呵！！

小肉酥 · 发表于 2012-2-9 10:27

传说中的莫凡，字体超有型！
如果用在DIY相册里，很漂亮~~~~~

小色一下莫凡这一手漂亮而极具特色的好字！！！

巴山浪子 · 发表于 2012-2-9 11:16

呵呵！支持支持！

麦——晴空 · 发表于 2012-2-9 11:31

一老抱怨、一老急躁……阿弥陀佛戒浮戒躁，做一个可爱的女人！

温柔的驴子 · 发表于 2012-2-9 12:45

坚持到第三天就掉链子了。。。
恭喜有毅力的莫凡和毛妈，还是老人家有定力。。。。

天使漫步 · 发表于 2012-2-9 13:04

吃嘛好，好吃嘛，嘛好吃。

摇钱树 · 发表于 2012-2-9 16:14

旦旦而为之