灾难之后的坚强---记雅安地震

重阳

关于雅安地震的信息中，这张图片让人看了很温暖。一个小女孩面带微笑的坐在汽车副驾驶位子上，粉色外套上清晰可见大片的血渍，头上包裹着的纱布下渗着殷殷血丝，可孩子笑起来露出的纯真掩盖了所有，她的笑被网友评为最美笑容。是的，照片里女孩的笑让看的人感受到温暖，勇气和坚强。更让人深思，历经沧桑后，被社会化熏陶和教育后，磨难前的“孩子”还会一如既往的“笑”吗？

地震已经过去3天了，初期的现场救援工作开始慢慢向灾后的恢复和重建转移，新闻中播报大批心理专家前往灾区，为地震中有心理创伤的民众做心理疏导。对很多人来说，和灾难中失去家园或身体的完整相比，看不见的内心创伤更加剧烈、持久，或许远远超出了他们的想象和承受范围。如何做到让灾难后的人们尽快走出阴影，重新投入未来生活是更耐人深思的。照片里女孩的笑是温馨的，但是我们应该理性的意识到，地震时当物体砸到她头上的那个瞬间，以及伤口处理的过程中，孩子一定会痛苦的哭出来，这是正常的表现。因此，我们倡导的并不是面对灾难不要哭泣，而是在痛苦过后尽快站起来笑对明天。
心理疏导，顾名思义是对心理情绪的合理正确的引导。如果本身正常的，不需要形式主义和概念性的强加硬塞，针对的是表现异常的人群，自身无法面对、消化眼前突发的灾难和困难的人。
人生旅途中处处充满着未知，前进的道路上有阳光明媚，更有荆棘坎坷。有的人尝尽世间百态后脸上的微笑更加灿烂，有的人一蹶不振，不疾而终。人和人的差异性是巨大的，如何让灾后心理受到创伤的人们尽快走出来，我认为应该多加关注和研究灾后表现正常的人们，看看他们在在灾难发生时是如何表现的，磨难过后又是如何生活的，或许由此可以找到摆脱阴影通向快乐的捷径。

很多人认为中华民族有个美德---隐忍，字面意思是“将事情藏在内心,强力克制忍耐,不作表示”。所以被社会化锤炼之后的成年人，很容易把此当作自我强大的标志，他们或许会在痛失至亲之际，一滴眼泪不曾落下，之后却一直郁郁寡欢，对身边的人和事漠然处之。这样的表现显然不是所谓的坚强，实质上，这样的人是生活中的弱者和懦夫，他们之所以隐忍，是因为他们缺乏直面挫折和磨难的勇气，只能假装自己不在乎，假装自己很强大，可内心深处那个受伤的“我”却一直没有被接纳，所以一直处于恐惧和极度缺乏安全感的状态。人生中发生的任何事情，都会在当事者的身上和心里留下痕迹，不管你是否觉察到，它们在以后的生活中对你潜移默化的影响，会改变你整个的人生境遇。
有人抱怨,媒体把地震中大量充满绝望气息的影音资料，故意加大渲染后传递到公众面前。当然，作为媒体应该从传递真实信息的角度报到事件，我们暂且先不说媒体的做法是否妥当，不管什么样的境况，当无法选择的时候，只有面对并全部接受，藏着掖着只能是自欺欺人，掩耳盗铃。你不看，不听，不说，不意味着这一切就不存在。大家都有过这样的经历，在医院打针，如果你想着很疼，身体就会在医生准备器材的第一时间开始条件反射，肌肉紧绷，结果，真的好疼；如果你内心完全接受此时的处境（真正的接纳），身体会放松，疼痛会减轻。
“不抛弃，不放弃”的理念不仅仅适用于救援工作，灾难后的心理重建更应该秉承。每个人的内心深处都有一个小孩，都需要细心呵护。经历过灾难和恐惧的人们，请放下防御的外壳和所有外界的枷锁，不放弃，不抛弃“我”的感受和声音，无条件的接纳“我”的反映，你会重新拥有超脱一切的力量。

真正坚强的人，是勇于直视内心所有最真实感受的人，不管痛苦、绝望、无奈、恐惧。。。只有卸下所有的面具，完全接纳那一刻最真实的自己，你才会获得面对困难和挫折的力量和勇气。那些伤过哭过的人，转过身去，笑的会更加灿烂，他们才是生活真正的主宰者。

书读多了不见得是好事。在每个人还是孩子的时候，我们断然不晓得什么是隐忍，也不会套用别人的想法和思维判断发生在自己身上的事情，更不会有这么多贪念和欲望。一切的说法和解释，包括现在通过我的指尖敲打出来的每一个字，都仅仅只能是字面上的，而看不见的概念之后的精神和力量，不同人的接受是迥异的，只有愿意靠近并完全接纳真实自己的人，才能接收到更多来自生命本源的力量，才能战胜苦难获得平静和喜悦，活出只属于你自己的人生。苹果是什么味道，吃过之后自然明白。

衷心的祝愿所有地震灾难中的人们，像可爱的小女孩一样，微笑着面对苦难。如果我们有归零的心态，像孩子一样全然接纳自己，坚强面对一切可知和不可知的磨难，生活应该比想象的更美好。同样的祝福送给每一个生活在人间的亲们，包括我自己。

花蕊

哦，沙发呀。

跟班

接受现实，面对苦难，微笑。。。

重阳

回复 3# 跟班


  是的， 接纳自己最真实的感受，一切都很轻松