长跑路上，希望有你相伴！——小麦芽在灌水（五）

小麦芽2012

长跑经历分享
          11年时刚接触到田径长跑这项运动，具体说应该是在0708年的时候上初中就有参加学校的运动会，项目是800米和1500米都取得第一名，那时候才感觉在这方面还比较自信！在11年高二暑假被学校选拔去参加训练，说是一个月后参加省赛。我没有推辞，因为那是体育老师、学校给我的任务，对我的信任，我也应该为学校争气！但是你要知道仅仅通过一个月的训练要在省赛上取得好成绩是不可能的！别人都是通过好几年的训练。但是我还是坚持，抱着重在参与学习的态度上赛场！依旧记得在场上的那种冲劲，在1500米的赛场上，我累了、笑了、超越了，累是对的、笑是因为我到了终点并超越了第六名，那一刻我激动了，第六名还没到终点就被我超越了。那种在终点之前的超越是我最享受的！那是没有参加过竞技体育的是体会不到的!
          高中毕业，我以为以后不会在走上田径这条路也不想走这条路，因为那实在累，每次训练完饭吃不下只能喝些粥之类的，这也许就是我为什么保持如此苗条身材的秘诀！ 上了大学，我还是和田径结下不解之缘，体能测试脱颖而出，并被院里要求参加训练！在运动会在一展风采，说实话很享受那过程、那冲刺、那呐喊！
         运动会后被推荐到校队训练，备战13年7月份的上海之战以及14年的省赛！这两项赛事我要主攻的是5000米！现在已经开始训练了!
         长跑路上的坚持与公益路上的坚持并行！
         本学期第一次训练，由于有课所以下课后才到训练场，一个人在场上跑着！一圈接着一圈，长跑注定是孤单的，训练你一定要耐得住寂寞！学习也一样，那些心情浮躁的学习是学不好的！第一次训练当然会出现各种问题，那是个适应的过程，所以一些疼痛都是正常的。第二次训练时，教练就给我加强度了，先跑6圈热身，再跑12圈，然后再蛙跳10趟，第一趟50米，勉强到达终点，第二趟就达不到了，蛙跳是多么的痛苦我想大家都知道，第三趟我只能到30米，跟教练说“教练，我10趟完成不了怎么办？”教练笑着对我说“没事，尽量坚持，每趟都要跳到趴下才行”，我默默的点点头，我知道只有练到趴下才能达到训练目的。因为我的腿部力量较差！我每一趟真的是跳到跳不动为止，坚持到30米。第六趟的时候小腿抽筋了，当时不知道怎么办，傻傻的站在那，教练跟队友看到问我怎么了？我说抽筋了，然后他们笑了，叫我到旁边去压压腿！那是我第一抽筋，第一次训练到抽筋。等到恢复差不多了，接着第七趟，另一条腿又抽筋了，这时我很自觉的到一边去压腿恢复！第八趟又抽了，那时候我知道我累了！教练也建议我休息。

我如风自在

坚持加油

m可可

长跑路上坚持与公益并行，加油....

时间空间

公益路上并肩作战