麦田印痕—浅说过午不食(52)

淄河顽石 · 发表于 2015-7-6 06:54

今晚，烧烤摊请家人吃烤肉———算上一周岁的重外甥，大小共十口人，要了五十串肉、二十五串豆腐、十串鱿鱼、五串脆骨、五串板筋、五包小饼、五个油酥火烧，结果还剩余了五串豆腐、十多串肉、二个火烧和一包小饼。
吃少的原因，一是约他们时多数说已经吃过晚饭了，二是几个成人似乎都刻意不愿多食。若往昔，还是我们这些人，二倍的数量应该是不成问题。
我自己是半点未尝———虽然这九十五串，全部经有我手重新烤制而成，但却依然没有引起我的食欲；即使从家带了一支黄瓜，准备有饿感时嚼上一口，最终还是再带回来。真的不是为了追求什么所谓境界而去刻意虐待自己，实在是自然所致。之所以有了这份自然，我觉得还是思想观念的改变：曾经以为，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”就是真理，如今明白，饮食并不是人体所需的唯一；曾经以为，“吃了不疼浪费疼”，如今明白，过食不但心会疼，而且身体更会“痛”；曾经以为，吃就是为了口感，如今明白，吃只是为身体所需；曾经以为，少吃一顿饭，就是对自己肉体的折磨，如今明白，欠缺的饮食，正是对五脏六腑的自我修复、保养。
辟谷前，脑海里从没有减肥这个概念，即使去了，也未曾达成过这样的共识。然而，也算“无心插柳柳成荫”吧———忽然之间,却已是“人比黄花瘦”了。所以，以减肥实践者的身份、告知那些有减肥欲望的帅哥靓女，减肥其实很简单：适量控制晚饭。具体要领就是：能不吃就不要习惯去吃，能少吃就不要多吃，能吃素就不要吃肉，能吃生就不要吃熟。当然，这一切必须建立在相信的基础上，如果有疑虑，那就不要难为自己了。
请客完毕，无食的我和饱餐的儿子踏步广场，加入了篮球的对抗行列。与朝气蓬勃的中学生们奔跑上一个小时，感觉依然轻松自如。所以，晚饭真的可以没有；只是，不要强迫自己整的太难受，一切从心态意识开始；并且认真的告诉所有的亲人朋友，我，曾经晚饭吃早了，睡觉前都要补一点食物，要不然，感觉饿得难受———大概有此经历的不只我一人，今天说出来，有谁相信这会是一个已经近一年没有吃晚饭人的过去?相信，便是有；不信，只是无。自己的一点认知，仅供参考。

带酒窝的车 · 发表于 2015-7-6 08:04

好多人已经开始不吃晚饭了，我有个素食的同事，晚饭得快两年不吃了！！健康，被人们放在的人生的首位

淄河顽石 · 发表于 2015-7-6 08:45

不经意间就如此了，真的是好舒服…

butterfly蓉儿 · 发表于 2015-7-6 10:01

能真正做到过午不食，当然更好。现代都市人的问题不是营养不够，而是过剩了。

44726487 · 发表于 2015-7-6 12:27

我受不了

我还要餐餐吃肉

德阳-尘缘 · 发表于 2015-7-6 13:57

晚餐还是要适当吃一些才好！

淄河顽石 · 发表于 2015-7-6 23:43

butterfly蓉儿发表于 2015-7-6 10:01
能真正做到过午不食，当然更好。现代都市人的问题不是营养不够，而是过剩了。

根源在思想，然后才是循序渐进…

淄河顽石 · 发表于 2015-7-6 23:44

44726487 发表于 2015-7-6 12:27
我受不了我还要餐餐吃肉

顺其自然…

淄河顽石 · 发表于 2015-7-6 23:47

德阳-尘缘发表于 2015-7-6 13:57
晚餐还是要适当吃一些才好！

不代表权威，我只是以一个受益者的身份分享自己的感觉———世界上本没有绝对正确的事情…

butterfly蓉儿 · 发表于 2015-7-8 12:29

淄河顽石发表于 2015-7-6 23:43
根源在思想，然后才是循序渐进…

是的，其实身体要的不多，是人的口欲太重了。

淄河顽石 · 发表于 2015-7-8 23:17

butterfly蓉儿发表于 2015-7-8 12:29
是的，其实身体要的不多，是人的口欲太重了。

恩，究竟为身体还是为口，值得思考…

butterfly蓉儿 · 发表于 2015-7-9 18:17

淄河顽石发表于 2015-7-8 23:17
恩，究竟为身体还是为口，值得思考…

有同感！

淄河顽石 · 发表于 2015-7-9 23:05

butterfly蓉儿发表于 2015-7-9 18:17
有同感！

健康就是快乐…

butterfly蓉儿 · 发表于 2015-7-11 21:05

淄河顽石发表于 2015-7-9 23:05
健康就是快乐…

今晚本不想吃，但到就餐时间还是陪家人吃了些，习惯难改呀,结果现在全身都没力气，不想动了

淄河顽石 · 发表于 2015-7-11 23:36

有时，身处的环境的确影响———也不怕别人用另类的眼光看我们…