【孩子的医务室】近视眼的预防

大麦-依依 · 发表于 2013-2-28 21:54

本帖最后由麦文于 2013-3-1 02:23 编辑

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《近视眼的预防》
　
1.要做到二要二不要：
　　二要是：（1）读书写字姿势要端正，眼睛与书本距离保持一市尺左右。（2）连续看书或看电视1小时左右要休息片刻，向远处眺望。
　　二不要是：（1）不要在光线暗弱及阳光直射下看书写字，桌面上的照明，最好不低于75呎烛光。（2）不要躺在床上及走路或乘车时阅读。

　　2．眼保健操能解除眼的疲劳，对预防近视眼有一定的作用，应提倡常做，具体操作方法如下：
　　(1)分别在睛明、四白、太阳、风池等穴位按揉数分钟。
　　(2)用食指自内向外轮刮双眼上、下眶缘数分钟。
　　(3)远眺数分钟。

　　3．注意平时身体锻炼，多作些户外活动，以增强体质。

　　4．定期进行视力及眼部检查。

hong7min17 · 发表于 2013-2-28 21:58

实用详细，支持！

曼特宁 · 发表于 2013-2-28 22:04

沙发没占上啊

酒徒 · 发表于 2013-2-28 22:06

再晚点地板都没啦，呵呵，支持！

海边的燕子 · 发表于 2013-2-28 22:06

学习了，谢谢依依

麦文 · 发表于 2013-2-28 23:19

呵呵，还有帅哥美图哪！不错，学习学习。这些都是为孩子准备的，咱大人也学习学习！

麦文 · 发表于 2013-2-28 23:21

回复 3# 曼特宁

你要是能抢过三月才怪呢，大连麦田第一抢座人，这也就是吐血了，不吐血的话你连板凳都轮不上！

大连-游泳的鱼 · 发表于 2013-3-2 10:22

依依真棒！！！

--琛 · 发表于 2013-3-2 15:36

依依威武...